Calm Current

Vous ne pouvez pas penser clairement lorsque vous êtes inondé - respirez d'abord la vague de stress, puis réfléchissez-y et choisissez la voie à suivre.

Comment jouer

Chaque scénario suit une séquence de calme : respirez pour faire baisser le compteur de stress, puis passez à l'étape de réflexion, puis choisissez un plan. Amener la vague en dessous de la ligne calme avant de décider rend le choix stable beaucoup plus facile à voir et obtient les meilleurs résultats.

• Respirez pour abaisser le compteur de stress au-delà de la ligne de calme
• Avancez pour y réfléchir une fois que vous vous sentirez plus stable
• Choisissez un forfait ; plus tu étais calme, plus le mouvement régulier était clair
• Rejoue quotidiennement un scénario fixe ; La pratique en propose de nouvelles

Contrôles

• Bureau : cliquez sur les boutons Respirer, Continuer et Planifier
• Téléphone et tablette : appuyez sur les boutons à chaque étape

Conseils et stratégie

• Ne vous précipitez pas : passer à travers alors que vous êtes encore inondé pénalise votre score.
• Restez calme avant de choisir pour que le meilleur plan se démarque
• Il s'agit d'un jeu d'entraînement sur la régulation du stress, pas d'un avis médical.

Ce que vous apprendrez

Calm Current modélise une approche respirer-penser-agir pour gérer les moments stressants.

• Compétences : autorégulation, gestion du stress, respirer-penser-agir
• Idéal pour : environ la 2e à la 8e année (7 à 14 ans)
• Pour les parents et les enseignants : un moyen calme de traverser les moments stressants.

À propos de Courant calme

Calm Current modélise une approche respirer-penser-agir pour gérer les moments stressants. Il s'agit d'un jeu par navigateur original et gratuit conçu pour PlayPendium.

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