Assemblez une assiette à partir de cartes alimentaires de manière à ce que chaque macro atterrisse à l'intérieur de sa bande cible et que vous couvriez suffisamment de groupes alimentaires – les calories à elles seules ne suffiront pas.
Vous recevez une main de cartes alimentaires et un objectif nutritionnel quotidien. Ajoutez et retirez des cartes jusqu'à ce que les calories, les protéines, les glucides et les graisses se trouvent chacun dans leur bande et que vous ayez atteint la variété de groupe alimentaire requise, puis servez.
Plate Up enseigne l’équilibre des macronutriments et la variété alimentaire grâce à un puzzle rapide de construction de deck.
Composer une main de cartes d'aliments pour faire tomber calories, protéines, glucides et lipides dans leurs fourchettes respectives, c'est l'équilibrage des macronutriments.
Les exiger tous les quatre simultanément est la contrainte originale.
C'est ce qui en fait un casse-tête plutôt que de l'arithmétique. Les macronutriments ne sont pas indépendants — les aliments en contiennent plusieurs à la fois, si bien que corriger un déficit en protéines déplace aussi les lipides et les calories, c'est pourquoi les régimes formulés en cibles uniques sont faciles à satisfaire et inutiles.
Plate Up enseigne l’équilibre des macronutriments et la variété alimentaire grâce à un puzzle rapide de construction de deck. Il s’agit d’un jeu par navigateur original et gratuit conçu en interne.