Assemblez une assiette à partir de cartes alimentaires de manière à ce que chaque macro atterrisse à l'intérieur de sa bande cible et que vous couvriez suffisamment de groupes alimentaires – les calories à elles seules ne suffiront pas.
Comment jouer
Vous recevez une main de cartes alimentaires et un objectif nutritionnel quotidien. Ajoutez et retirez des cartes jusqu'à ce que les calories, les protéines, les glucides et les graisses se trouvent chacun dans leur bande et que vous ayez atteint la variété de groupe alimentaire requise, puis servez.
Appuyez sur les cartes alimentaires pour les ajouter ou les supprimer de l'assiette.
Regardez les lectures macro - chacune doit atterrir dans sa bande de tolérance.
Couvrez au moins le nombre requis de groupes alimentaires distincts.
Servir une fois que tout est à portée ; les plaques équilibrées plus rapides obtiennent un bonus de temps.
Contrôles
Bureau : cliquez sur les cartes de nourriture pour les basculer ; cliquez sur Assiette de service, Effacer et sur les boutons mode/difficulté.
Téléphone et tablette : appuyez sur des cartes et des boutons – conçus pour le toucher.
Modes de jeu
Quotidien (accord partagé) et entraînement, en facile, moyen et difficile.
Conseils et stratégie
Équilibrez les protéines et les graisses dès le début, car ces bandes sont faciles à manquer lorsque vous recherchez des calories.
Recherchez des cartes de nouveaux groupes alimentaires pour satisfaire la variété sans dépasser une macro.
Ce que vous apprendrez
Plate Up enseigne l’équilibre des macronutriments et la variété alimentaire grâce à un puzzle rapide de construction de deck.
Idéal pour : environ la 4e à la 10e année (9 à 16 ans)
Pour les parents et les enseignants : une alimentation équilibrée, sous forme de puzzle rapide.
À propos de Plate Up
Plate Up enseigne l’équilibre des macronutriments et la variété alimentaire grâce à un puzzle rapide de construction de deck. Il s’agit d’un jeu par navigateur original et gratuit conçu en interne.
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